Полноценный сон важен для здоровья человека. Невысыпание может навредить также сильно, как и испорченные продукты питания. Но низкое качество сна не всегда связано с его количеством (хотя это тоже немаловажно). Это возможно, если спать на истрепавшемся от времени матрасе или на новом, но низкого качества. 

Выбор кровати вполне может опираться на вкусовые предпочтения. Но выбирая матрас лучше прислушаться к советам врачей и обращать внимание на то, из каких материалов он сделан.

Большинство потребителей привыкли все современные матрасы называть ортопедическими, хотя на самом деле это не название, а не боле чем маркетинговый ход. В действительности же этот термин допустим лишь для лечебных средств, например для обуви. А вот матрасы все же имеют свою классификацию. Они делятся на пружинные и беспружинные. 

Основу пружинных матрасов создают блоки. Если при изготовлении этих блоков использовались крупные пружины, соединенные в единую цепь между собой, то называются они зависимыми. Стоимость их относительно невелика, но и полноценный качественный сон обеспечить они не могут. Также примерно в течение пяти лет пружинные матрасы с зависимыми блоками приходят в непригодное состояние из-за того, что начинают издавать неприятный скрип или провисать. Гораздо лучшего качества сон может обеспечить пружинный матрас, но уже с независимыми блоками. В таких матрасах каждая пружина в индивидуальном чехле и независима одна от другой, да и пружины размером поменьше. Благодаря такой конструкции матраса сон становится полноценнее из-за того, что матрас нигде не провисает и вес человека распределяется по всему изделию равномерно. Минус в том, что такой матрас стоит несколько дороже выше первого. Кстати, при покупке такого матраса поинтересуйтесь количеством пружин, чем их больше, тем выше их износостойкость. Но чтобы сориентироваться, в идеале их должно быть не меньше чем 250 шт./кв.м.

Беспружинные ортопедические матрасы для пожилых людей относятся к матрасам упруго-мягкого типа. Они тоже имеют свою классификацию по наполняющим материалам. Но наполнение со временем тоже может начать деформироваться и проседать. Но здесь чем выше качество материала, тем дольше матрас может вам прослужить. В современном производстве используются латекс и койра (кокосовое волокно). Койра служит для усиления жесткости изделия. Латекс обеспечивает мягкость и может быть натуральным или искусственным. Натуральное сырье дороже, но его качество обеспечивает количество сока (чем больше, тем лучше). Именно он дает облегающий эффект матраса. Но в число недостатков входит не только дороговизна, но и риск того что он деформируется из-за неустойчивости перепадам температуры или приведет к развитию аллергической реакции.

Искусственный латекс по качеству немного лучше поролона. Но служит он дольше, и легко восстанавливают свою форму. Его стоимость дешевле, он гипоаллергенный, но при этом может иметь неприятный специфический запах. 

Уход за матрасами несложный: надо раз в квартал разворачивать, меняя местами область головы и ног, а раз в полгода – переворачивать на другую сторону, раз в месяц – пылесосить.

И приятных снов!